Влияние курения на организм Курение сигарет оказывает губительное влияние на почти все системы организма человека, причем последствия могут быть как…
Месяц: Февраль 2024
Использование никотиновых заместителей
Основы никотиновой заместительной терапии Никотиновая заместительная терапия (НЗТ) представляет собой медицинский подход к преодолению никотиновой зависимости, который заключается в постепенном…
Как преодолеть психологическую зависимость от курения
Определение психологической зависимости от курения Психологическая зависимость от курения – это состояние, при котором человек испытывает сильное психическое влечение к…
Справляемся с тревогой и стрессом без сигарет
Почему курение не является решением проблемы стресса Курение часто воспринимается как способ снижения стресса, однако это заблуждение имеет краткосрочный эффект…
Как использовать социальные сети для мотивации и поддержки в отказе от курения
Обзор роли социальных сетей Социальные сети играют значительную роль в современном обществе, выступая не только платформой для общения и развлечения,…
Мобильные приложения помогающие бросить курить
Проблематика курения и цифровое решение Курение является одной из главных причин развития многих заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые и респираторные болезни,…